你是否感觉，一步入春天，浑身上下哪哪都不舒服，如果你有以下这些状况，就说明需要好好养肝了！
· 皮肤粗糙总出油，痘痘不断，脸色暗沉、发黄；
· 眼睛干涩，视力模糊，总想揉一揉；
· 脾气暴躁，情绪低落，容易焦虑，失眠多梦，睡觉都睡不踏实。
女子「以肝为先天」，春季又是养肝的好时机，在这个春意盎然的季节用艾灸来养养肝！
春季养肝艾灸这4个穴位
进入春天，万物复苏，外界属于这种生发向上的环境，人体的肝脏肝火比较旺，情绪波动也比较大。
由于肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。因此，此时要调顺肝气，可以选择艾灸这4个穴位：
1、三阴交
三阴交虽属脾经，但它是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三经交会之处，因此应用广泛，活血调经，益气健脾，培补肝肾。
除可健脾益血外，也可调肝补肾，它同时还有安神定眠之效，可帮助睡眠，也是女性保健要穴。
2、太冲穴
太冲穴是肝经原穴，也就是肝经气血运行的根源所在。此穴疏理肝气，镇静安神，通经活络。
3、太溪穴
太溪穴为肾经的原穴，也就是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。
4、肝俞穴
肝俞穴归属足太阳膀胱经，肝指肝脏。本穴内应肝，为肝脏之气输注之处，是治肝疾之重要腧穴，故名。
肝俞穴是养肝不可缺少的穴位，此穴疏肝理气，清热除湿，安神息风。
以上穴位每天可艾灸2—3个，肝主血脉主筋，若长期坚持可养血脉、补肝血。（以上穴位信息源于中国医药信息查询平台）
当然如果您艾灸时，担心选穴不精准，可以直接来到李良济理疗馆，找专业医生对症艾灸。
目前李良济艾灸理疗项目火热进行中，包括雷火灸、木盒灸，专业理疗师，辨证选穴，针对性更强。
· 木盒灸
理疗馆提供木盒灸服务，利用艾条灸盒，不仅可以精准选取背部养肝穴位，还可以温经通络、清淤排毒、调理寒湿淤堵等各类疼痛病症。
· 雷火灸
雷火灸项目，点燃大号的艾条，手持对准养肝穴位，进行热熏，来进行养生保健。同时还可以根据具体症状，对症选穴起到放松肌肉，活血化瘀，缓解四肢疼痛的作用。
目前，李良济理疗馆艾灸项目正在火热开展中，需要的朋友可前往线下门店预约调理哦~
做到这3点让你艾灸不上火
很多朋友反映，做艾灸会出现口干舌燥，浑身燥热等上火的状况，如果你也有这些现象，每次艾灸后，可以这样做：
1、艾灸后建议多喝温开水，平时容易上火的朋友，大多为上焦虚火或有胃热，建议艾灸后喝一杯淡盐水或菊花茶引火下行。
2、艾灸后尽量清淡饮食，避免辛辣、肥腻的食物，如辣椒、火锅、烧烤、老火汤等。
3、艾灸后可以用艾叶泡脚，促进血液循环，缓解艾灸导致的上火。
《素问》记载：“在天为风，在地为木，在体为筋，在脏为肝”。肝为“风木之脏”，具有东方少阳升发向上之气，肝脏的生理特性也符合春木的柔软新嫩、生机勃勃。所以，春季也是养肝的好时节。
以上艾灸养肝的方法送给大家，趁着春天行动起来，顺势养生，事半功倍。
