今天就是大雪節氣了，天氣越來越冷，陽虛人的噩夢也就隨之而來！怕冷、手腳發涼、情緒低落、腹瀉、甚至動不動就感冒……
中醫認為陽氣是生命之根本，它能讓身體活動起來，幫助我們進行生長發育、抵抗外邪等。
我們很多人夏天陽氣消耗太大，秋天沒往回收。冬天到了，大多數人的陽氣，都是不夠了的。所以，身體頻繁出現不適！想要體質好少生病，本質上就是要把陽氣補上來，把寒氣趕出去。
陽氣不足的人會有這5個表現
1、手腳冰涼
陽虛則外寒。陽虛之人最大的特點就是手腳冰涼，尤其在天氣寒冷的時候，很長時間都捂不熱。陽虛得越厲害，手腳的溫度就越低，癥狀嚴重的人，肘膝關節以下都是涼的。
2、怕冷怕風
所謂“陽氣衛外而為固也”，若陽虛化生的熱量不夠、人體抵御外寒的能力也差。頭怕風吹、后背怕涼，對疾病的抵抗力差，發燒達37度多就很難受。
3、頻繁感冒咳嗽
陽氣有固表的作用，陽虛之人體表的保護屏障比正常人要弱，在同樣的環境下比別人更容易反復得感冒、咳嗽、鼻炎、支氣管炎這樣的肺系表證，而且痊愈得很慢。
4、脾胃寒涼易腹瀉
有些人一旦著涼或吃寒涼食物就肚子痛、拉肚子，平時大便也常不成型。這是陽虛之脾陽不足引起的。脾是人體后天之本，如果脾陽不足，運化能力差，脾胃之氣不能持續地供養五臟，最后陽氣就會越來越虛弱。
5、夜尿多睡眠差
有的人晚上沒喝多少水，但還是要起夜，甚至一晚上起來好多次，導致第二天早上起來人昏昏沉沉的，整天沒精神。這是腎陽虛的典型表現。身體里的水不能被腎陽運化蒸騰，直接排出去了，喝點水就跑廁所，小便清長。
陽氣不足百病生
現代的人，多多少少都有點陽氣不足的狀況。細化到臟腑，有肺陽虛、心陽虛、脾陽虛、胃陽虛、腎陽虛、肝陽虛等。
心陽虛的人，易患心悸、慢性心衰、不寐、冠心病等。
腎陽虛的人，易患陽痿早泄、性冷淡、宮寒不孕、老年尿道綜合征、慢性前列腺炎、痛風等。
脾胃陽虛的人，易患急慢性胃腸炎、胃痙攣、胃下垂、泄瀉病、帶下多而清稀，易感冒、鼻炎、自汗、痰多色白清稀量多。（內容參考廣州中醫藥大學一附院白云醫院）
1個方法助你補足陽氣
古代醫家認為補充陽氣最有效的方法就是灸法，《扁鵲心書》里就有：“補陽之法，灼艾第一，丹藥第二”。
灼艾即艾灸！日常在家艾灸可以選擇關元穴、腎俞穴、命門穴、涌泉穴、太溪穴來溫陽、補元氣。
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溫陽鋪姜灸
鋪姜灸是中醫傳統外治療法之一，是在人體督脈的脊柱段，上從大椎，下至腰俞穴，施以隔藥，隔姜灸的一種中醫外治法，它涵括經絡、藥物、姜泥、艾灸等多種因素的綜合優勢。
與傳統的艾灸相比，鋪姜灸具有2個明顯的優勢：
一是，鋪姜灸面積大，火力足，灸療時間長，溫通力強，效果好。《醫宗金鑒·刺灸心法要訣》有云: “凡灸諸病，火必足氣到，始能求愈。”
二是，鋪姜灸囊括了經絡、腧穴、藥物、艾灸等多種因素，可以使用艾葉點燃的純陽之火，通經絡。持續點燃、可讓艾火的純陽之氣由肌表透達，又因和五臟六腑相互聯絡能使氣血順通，能回垂絕之陽，理氣血，逐寒濕。
溫陽鋪姜灸特別適合在三九寒冬做，不僅適合扶正人體陽氣，改善畏寒怕冷、手腳冰涼的狀況，還可以用來防未病，調理亞健康狀態，會對睡眠不好、免疫力低下的人有所幫助！
除了強體質治未病，鋪姜灸也適合慢性虛寒類疾病的調養，如女性疾病、關節仍然、內科疾病等。
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可復刻古法艾灸
艾灸機器人，可通過攝像頭對人體進行識別，通過AI視覺精準定位穴位。
在灸法上，通過算法模擬古法艾灸技法，實現毫米級的高精度運動控制，可為患者實施懸灸、回旋灸、循經往復灸等傳統中醫灸法。
安全高效
艾灸機器人，可以控制艾灸火熱燥熱感，提升艾灸的滲透力。而且還可以根據人體位置，控制艾灸的距離和角度，確保艾條或艾絨釋放的熱量均勻且準確地作用于穴位，還能自動除灰，雙倍安全。
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艾灸機器人在進行艾灸時，采用的是明火艾灸，同時它本身還配有凈煙功能，讓你在享受古法艾灸的同同時，又能免受煙霧的困擾。
“手法很熟練，取穴也很精準，熱熱的很舒服，艾灸的過程中也不會尷尬，對于我這類社恐人士來說太友好”。剛做完機器人艾灸的小王這樣說道。
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不久之后我們就會迎來最冷的三九天，也是人體陽氣最弱的時候，此時人體氣血不暢、毛孔閉塞，防御系統會很薄弱，寒邪就會成績發起攻擊！
陽氣是我們生命力的根本，也代表著我們的生機，守住一份陽氣，就守住了一份活力。這個冬天來李良濟，艾灸養陽，暖身強體質，為來年的健康打下良好的基礎！
