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梅雨季要祛湿!分不清寒湿和湿热,小心越祛越湿!4个方法,助你温和排湿热与寒湿
2024-06-21 17:15:10

梅雨季又又又又到了,苏州的雨已经连下3天了,到处都湿哒哒、黏糊糊!胃口不好、身体酸重、心情不好……湿气太重了!


中医有一句话说“湿气在,百病害,湿气除,百病无”,意思是“湿”为万病之源,湿气对人体健康有很大影响。


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很多朋友天天喝祛湿汤、除湿茶,却不能除之而后快。其实体内的湿气也是分“寒”“热”的!不同属性的湿气,祛湿方法也不尽相同!

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辨别寒湿、湿热

中医有一句话叫做:千寒易去,一湿难除。湿气是一个非常狡猾的鬼,它从来不单独作战,常常与寒邪勾结成为寒湿,与热邪抱团成为湿热。想要更好的祛湿,一定要搞清楚到底是哪种湿!

1、寒湿

身体表现:湿兼寒,会出现头重如裹,四肢感觉冰凉,同时伴随身体出冷汗,喜温喜按;面色晦暗或苍白,或眼睑浮肿。大便清稀溏薄,或完谷不化,小便短少,小便不利。女性白带清稀量多。

舌象:舌苔白厚,舌体胖大,舌边齿痕。

口味:口淡不渴,腹胀痞闷,食欲降低,不能吃生冷食物。

易引发疾病:慢性腹泻、月经不调、宫寒不孕、产后虚弱。

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2、湿热

身体表现:湿兼热,表现为身热不舒,全身粘滞不爽,手脚爱汗出,体味较大,皮肤易发皮肤病(湿疹,痘疹等伴有渗液)。面色发黄晦暗,或眼白发黄,或肌肤发黄,或眼屎增多,皮肤油腻。大便粘滞不爽,小便尿黄,或可见尿频尿急。

舌象:舌苔白腻(湿热较轻时苔白尚未转黄),黄腻厚浊。

口味:经常口干口苦,口气较大,口中粘腻或甜腻感。

易引发疾病:生殖系统炎症、痘痘、疮疡肿毒、皮肤病。

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2个方法祛寒湿

如果夏季里,寒湿气不除,到了冬季就可能会出现很多疾病,例如胃肠不适,容易出现腹痛、腹泻,以及呼吸系统的疾病等。梅雨季湿气重,浑身不爽,这两种方法简单又好用!

1、给身体做几次铺姜灸

铺姜灸,又称三伏灸,督脉灸,在人体督脉上行隔姜灸,将经络、腧穴、艾灸、药物多种疗法作用融为一体。

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生姜,解表散寒,温中止呕,化痰止咳;艾叶,温经止血,散寒止痛;外用祛湿止痒。

夏季施以铺姜灸,可以同时发挥生姜和艾绒的散寒功能,还能激发人体自身的阳气,又将这种温热,通过复杂有序的经络系统传递至全身,以疏通经络、散寒除湿、补元气。

夏季驱寒除湿、冬病夏治正当时,李良济理疗馆铺姜灸限时7折市场价400元的铺姜灸现在仅需280,点击下方图片,就能预约了~

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除了铺姜灸,还有雷火灸、木盒灸等艾灸形式也很适合夏季祛寒湿,您可以进入李良济官方旗舰店预约体验~



2、连续贴敷三伏贴

冬病夏治中常用的治疗方法为中药穴位贴敷,也就是我们常说的是“三伏贴”。

三伏贴,多以温阳驱寒的中药材为主,经过加工敷贴在特定穴位,通过药物和穴位共同作用,使很多以寒、湿、虚为主要病因的疾病得到调理。按时敷贴,可助于体内寒湿邪气的排出~

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李良济每年都为市民朋友提供三伏贴敷贴服务,三伏即将到来,现已开启预约,四家医馆均可敷帖,您可以电话医馆,或者微信扫扫描二维码即可线上团购团购预约~





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2个方法祛湿热

体内湿热重,不仅影响外貌、性情,不加以调理,还会产生严重的身体健康问题,调理湿热,可以试试这两个方法~

1、饮食调理:蒲公英茶

蒲公英和茯苓是比较常见的药食同源食材,蒲公英,清热解毒,消肿散结,利尿通淋;茯苓具有利水渗湿,健脾,宁心的作用。

可以取蒲公英喝茯苓,煮水代茶饮,通过饮食调理体内湿热~

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当然您也可以直接选择李良济蒲公英茶,茶包里有蒲公英、茯苓和甘草,撕开冲泡即可,帮助大家轻松调理体质~

2、拔罐祛湿

刮痧和拔罐也是很好的祛湿方式之一。拔罐的时候通过形成的负压,可祛肌表之湿,尤其对湿邪内阻引起的身体酸楚困重感的疾病效果最好,拔完罐整个人都会轻松很多。

想要通过拔罐去湿热,您可以前往李良济理疗馆,专业中医师帮您针对性的调理~

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