天气越来越热，转眼间夏天就快要到了，露肉的季节最让人抓狂的就是减不掉的“肉肉”，水桶腰、啤酒肚、“游泳圈”、大象腿……怎么看都不顺眼。

想要饥饿减肥，一顿不吃饿的头晕眼花，浑身无力；想要运动减肥，却总想躺着懒得动，走两步都觉得累。

当你在饥饿减肥和运动减肥之间徘徊，有的人选择健康简单中医减肥！

中医是如何减肥的呢？一起来看看有没有适合你的方法吧~

埋线减肥法源于传统针灸疗法，是中医针灸减肥的一种改良式方法。它是将可吸收线埋入相应穴位，通过刺激穴位，从而调理脏腑、疏通经络、抑制食欲、加速代谢，达到减肥目的。

中医穴位埋线减肥，一方面抑制了肥胖者亢进的食欲，同时也抑制其亢进的胃肠消化吸收功能，从而减少能量的摄入。 另一方面它可以刺激患者迟钝的自主神经(交感神经)，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪分解。（内容源于百度百科）

所以穴位埋线减掉的是人体的脂肪而不是水分，并能保证减肥过程中人体的健康和精力的旺盛，反弹率低，是安全有效的绿色外治疗法。

2、为啥大家都倾向于埋线减肥

相对于节食减肥，运动减肥，药物减肥，埋线减肥还有它们不具备的优点：

（1）注意整体，效果持久，中医认为肥胖是由于脾胃功能失调产生，明代医家李东垣说：“脾胃具旺则能食而肥，脾胃具虚，则不能食而廋或少食而肥。针灸减肥注重调整脾胃，脏腑功能。

（2）自然方法，安全可靠，埋线减肥疗法是调整人体的正气，促进新陈代谢，是一种安全、可靠、绿色的方法。

（3）辨证为先，因人而异，中医减肥不是采用千人一法及千人一方的治疗方法，而是在辩明肝胃积热，脾虚湿阻，脾肾两虚及肝肾阴虚的情况下再进行治疗。

（4）以和为贵，无副作用，中医减肥注重气血的畅达，脏腑功能的平衡，在气血的流通和脏腑阴阳平衡中求得健美，故不会由于减肥而出现气血虚衰，面容焦悴无华之症。

更不会出现经常见到的因服用减肥药而致贫血、月经不调，记忆力减退，失眠，脱发等不良现象。

3、埋线减肥适合哪些人？

通过埋线调理体质，达到减肥的目的，需要注意这4点：

（1）减肥最合适的年龄是在25～50岁之间：这个年龄阶段的人体各方面的功能较健全，通过治疗较易调整内在功能，促进分解脂肪。

（2）多在软脂肪块部位：单纯的埋线减肥是无法减少脂肪细胞数量的。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，埋线减肥缩小脂肪细胞，对此进行的针灸减肥效果好又快。

3）全身肥胖及腹部局部肥胖者：由于腹部是脾经胃经之处，对此调节为主的针灸减肥方法，对腹部的减肥效果最显著。

4）单纯性肥胖者：肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的，是可以通过埋线治疗减肥的。

继发性肥胖是由某些疾病引起的，通过单纯的埋线减肥是无效或是短效的，只有通过对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。

中医认为肥胖与先天禀赋及后天饮食不节相关，与脾、胃、肝、胆、肾等脏腑功能失调相关，其核心的病理产物就是“湿”，因此有“肥人多痰湿”的说法。

所以在减肥的路上，“祛湿”是很重要的手段。那么，该如何祛湿呢？

1、中医汤药调理祛湿

在中医治疗和调理上，一般是要辨证论治，针对个体体质，开具汤药治疗。或者健脾祛湿、或者清利湿热、或者疏肝行气化湿、或者温肾利水化湿等等。

俗话说“十胖九湿”，通过中医中药对症祛湿，一定程度上是可以实现瘦身效果的。

2、饮食调理

湿邪的产生，不外乎摄入太多，利用减少以及排泄减少。所以，我们要减少肥甘厚味食物的摄入，要提高脾、胃、肝、胆、肾的功能，加强痰湿之邪的排泄。

日常生活中，可以适当喝一些合适的茶饮，比如红豆薏米茶，玉米须茶！

3、理疗祛湿

传统的中医外治法，艾灸、拔罐，也能帮助大家排出体内湿气。

如果您觉得自己艾灸和拔罐，找不准穴位，而且操作起来不太方便，可以直接来到李良济理疗馆，寻求专业人员来助您祛湿~

春季不减肥，夏季徒伤悲！想要体验中医减肥的小伙伴，以上这些中医减肥方法，赶快试试吧！