春季雨水多,有这些症状要小心!3个方法,帮身体排排水
2024-04-07 17:48:19
春季里白天的时间会慢慢加长,夜晚的时间会慢慢缩减,气温、地温会逐渐回升,降雨天气也会变得频繁起来。空气湿度加大,一不小心,就会被湿气缠上。很多人会出现精神不振、身体困重、食欲下降、大便稀烂、皮肤起湿疹等情况。中医认为,“湿”为自然界风、寒、暑、湿、燥、火“六淫邪气”之一,特点是湿性重浊,其性粘滞,湿为阴邪,易伤阳气,其病缠绵难愈,湿被认为“万恶之源”。我们的身体是否有湿气呢,参考这几点来判断:
· 浑身无力、总是觉得觉不够睡
· 头发油腻、脱发严重
· 皮肤油光满面、经常起痘
· 有小肚腩,身体发肿
· 消化不好、食欲不振、会有便秘的情况出现
· 舌头两侧有牙齿印
· 睡觉流口水
注意:如果以上的情况你占有3种或以上,说明你已经属于比较顽固的湿气重体质了,湿气重的人容易发生水肿,整个人看上去都胖上一圈!而且还容易发生感冒、咳嗽、腹泻、呕吐、头晕、胸闷、湿疹、荨麻疹、关节炎等病。所以,祛湿的问题刻不容缓。湿邪过重则易伤阳气!长期不管不顾,湿气对人体健康的损害会越来越大!
自然界中,总有一物降一物,玉米须,就是排湿消肿的神器。
早在《滇南本草》中,就有关于玉米须纳入药草的说明:“饮用玉米须,利水消肿,利湿退黄?!?/section>最近阴雨连绵,湿气重,容易水肿,这时候,来上一杯玉米须茶,消肿祛湿。李良济玉米须茶,是由专业中医师,依据《经病方论》记载的“龙须汤古法” 再结合现代人体质,精选6种优质食材,科学配比而成了一套全新配方,用量精准。李良济玉米须茶,采用的是精选冻干甜玉米粒,低温冷冻,鲜香浓厚,打开茶包也可以直接吃。搭配甜茶木姜叶柯,口感更好。木姜叶柯也是糖尿病患者的养生佳品,现代研究表明,木姜叶柯中甜味物质不仅不会升高血糖,相反具有显著的降血糖作用。(李文娟,吴伟,万敏等,木姜叶柯的抗糖尿病作用研究[J],现代食品科技(2022))相比于那些研磨粉碎、看不清原料的玉米须茶,李良济6味原料颗粒分明、粗细适中,透过茶包,清晰可见。热水冲泡时,一股新鲜玉米的清香瞬间就会被激发出来,喝起来就像是小时候外婆煮的香甜玉米须水。入口清清爽爽,淡淡的玉米清香,喝惯了,是真的会越喝越上瘾,欲罢不能。独立密封小包装,冲泡更加方便,喝一包拆一包,而且每一袋茶包都是定量的,防潮又卫生。
李良济玉米须茶,使用的是非常方便携带和冲泡的茶包设计,每一袋里打开,都是独立小袋包装,拒绝氧化,锁住营养,防尘防潮,拿取干净卫生,携带起来都很方便。除了玉米须茶,春季祛湿,大家还可以试试李良济红豆薏米茶,或者添加金桔和雪梨的红豆薏米果茶,口感酸甜有回甘,每天泡水一杯,清轻悠然不做“湿”人。中医有“中药洗脚,湿邪可祛”的说法。不妨每天是晚上睡觉前泡脚,让适当的温水浸泡过自己双脚的三阴交的地方,把自己泡得微微的出汗即可,湿随汗出,达到祛湿效果。在泡脚时也可以在水中加一些对身体有益的中药材。大家可以选择李良济泡脚方,把脚泡在一盆热腾腾的充满中药香的水里,简直不要太舒服!中医认为,艾灸有开郁、祛湿、补阳气等作用,特别适合春季养生,经常艾灸相应的穴位,可祛除体内湿邪,更能起到预防各种疾病的作用。(1)足三里穴和中脘穴,可健运脾胃中焦,增加人体对水湿的消化吸收运转能力。(2)关元穴和气海穴,可以固本增元,补益肾气,增强人体排除水湿的能力。(3)肺俞穴和膏肓穴,可补肺阳,强卫气,可以增强人体对外界湿气的抵抗能力。
春季是湿气大涨的季节,除湿气不是一朝一夕的事,长期坚持,才能更好地祛湿。