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好消息,10月22日起,唐华主任每周日坐诊李良济国医馆
2023-10-11 17:53:43

好消息,10月22日起,唐华主任每周日上午坐诊李良济国医馆苏锦店,下午坐诊李良济国医馆月光码头店,可提前预约~


医生简介

唐华

主任中医师


擅治疾病:脑梗死、脑出血、帕金森病、面神经炎、糖尿病、周围神经病、眩晕、失眠、头痛、抑郁、焦虑及慢性胃炎、肠功能紊乱、慢性咳嗽、心衰等的中西医治疗;脑卒中康复;冬病夏治穴位贴敷;疼痛的中医外治;埋线减肥


唐主任是神经病学硕士,江苏省研究型医院学会中西医结合脑卒中防治专业委员会委员;苏州市中医药学会络病专业委会常务委员;苏州市中医药学会吴门医派专业委员会委员;吴江区医学会中医专业委员会委员。


坐诊信息


李良济国医馆

周日上午(苏锦店)

周日下午(月光码头店)



扫码即可挂号预约


一到晚上莫名亢奋,到了白天就飘飘欲仙,现代社会越来越多的人饱受失眠困扰。


白天易犯困、入睡难、睡眠质量差,也成为困扰当代年轻人的三大睡眠问题。

 

长期失眠,会降低免疫力,让疾病趁虚而入;让大脑也会变迟钝,容易遗忘事情或难以清晰地思考,容易做错事情;还会影响情绪,容易出现暴躁、焦虑、易激怒、抑郁。



为了摆脱失眠问题,很多人尝试过各种方法,但收效甚微,还是睡不着,精神不佳,浑身无力!

 

中医如何看待失眠

 

中医称失眠为“不寐”,认为是因情志失常、饮食不节、劳逸失调以及病后体虚所致。

 

经常不能获得正常睡眠,轻者入睡困难或睡而易醒,醒后不能继续入睡,连续3周以上,重者彻夜难眠的一类病证


因一时性情志影响或生活环境改变引起的暂时性失眠不属病态。至于老年人少寐早醒,亦多属于生理状态。

 

现在的人精神压力大,饮食不规律,没有良好的生活作息,就容易出现不寐的情况。



西医学的神经官能症、更年期综合征、慢性消化不良、贫血、动脉粥样硬化症以及一些心理疾病都可以出现不寐的情况,常影响人们的正常工作、生活、学习、健康和原有疾病的治疗效果。

 

中医如何治疗失眠

 

中医认为,失眠有“实证”和“虚证”的区别,临床上多要辨证施治,而调理起来的难度也大为不同。


“实证”多是因为工作或学业负担重,平时焦虑、不安,情志不畅,或饮食不节,脾失健运,痰热上扰而影响到了睡眠质量。这样的人通常有“燥热”的表现,伴有口干,溃疡的症状。

 

发展到睡眠上,容易入睡困难,躺在床上翻来覆去睡不着。“实证”往往病程较短,治疗起来也相对容易,一般把“火”泻了,症状就可以有些许缓解。



“虚证”导致的失眠就比较棘手了,早醒就是典型的“虚证”失眠症状,什么时间醒,什么时间又想睡,都和内在脏腑的亏虚有很大关系。

 

比如阴血不足,心失所养,临床特点为体质瘦弱,面色无华,神疲懒言,心悸健忘,治疗应补其不足,如益气养血,健脾补肝益肾。

 

中医治疗失眠,在泻实补虚的基础上安神定志,如养血安神,镇惊安神,清心安神。同时,还可以结合针灸,在人体施针进行治疗和调养。

 

生活中如何调理?

 

芳香疗法


可以将砂仁、柏子仁、白芍、合欢皮、薰衣草、远志6等中药晒干、研成粉末状,装入香囊袋或者枕头中,帮助我们入睡。


按摩


按摩有助于促进肌体放松和较好入睡。虽然每天按摩不太现实,但在全身运动之后,按摩有助于预防肌肉紧张、僵硬。

 

适量的运动


1次20~30分钟,每周3~4次,有助于睡眠,并可使你精力充沛。

 

饮食疗法


饮食不宜过饥过饱,睡前忌浓茶、咖啡及吸烟喝酒。入睡前45分钟服用温牛奶,或土豆饼,或一片面包,避免甜食及水果汁。



李良济?(^_-)膏方节义诊

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